高考生及家长注意 临床心理科主任公布缓解方法 世界报资讯
(资料图片仅供参考)
在即将接近高考时,无数的考生出现问题,有人食欲不振,有人严重失眠,有人脾气暴躁。这些都是考前心态不稳所导致,面对这类的现象,临床心理科主任则表示不可一味的躲避,需要正确的认识。作为家长没有必要给孩子施加太大的压力,应该调整好情绪,多花时间陪伴孩子,适当性的选择一些可以缓解压力的方法。有意识的转移注意力是一种比较有效的方式,可以做一些愉快的事情来缓解压力。
平时建议每一天保持30分钟左右的运动有氧运动,可有效加速多巴胺内啡肽的释放,可以让人们保持良好的身心状态。另外还可以注重于呼吸调节,可以把注意力都放在呼吸上,每一天坚持三分钟左右。具有一定缓解焦虑的效果,不要给自己施加太大的压力,以免影响到考试的结果。
关键词:
下一篇:最后一页
精心推荐
- 去年京津冀工信部门推进签约570多项高端高新项目
- 京津冀区域协同创新指数增长迅速
- 1至2月河北省工业生产平稳开局 规模以上工业增加值同比增长6.0%
- 浙江绍兴15日0-21时新增41例确诊病例
- 沈阳大气优良天数达近5年来最好水平
- 辽宁实行市级政府集中监管 首站定点冷库加强疫情防控
- 辽宁省25个博士后团队冲刺全国博士后创新创业大赛
- 安徽省宿州市埇桥区大营镇大营新村调整为中风险地区
- 云南哀牢山4名地质调查人员因公殉职原因查明
- 全国首部涉及“非现场执法”的法规施行 浦东新区打造引领区数字化城市治理样板
- 杭州一封控小区完成第三轮核酸检测 前两轮检测均为阴性
- 集采未中选药品现在怎么样了?这组数据告诉你
- “海归”博士后王暾:专注灾害预警科技创新 打通灾害预警“最后一公里”
- 福建宣判一起涉恶案件 10人犯罪团伙强迫交易、非法采矿获刑
-
中新网郑州12月15日电 (记者 韩章云)针对近日网友实名举报中国农业发展银行太康县支行员工夏某华吃空饷一事,中国农业发展银行河南省
-
中新网宿迁12月15日电 (记者 刘林)“房子干净又敞亮,社区漂亮又整洁。”15日,家住江苏宿迁牛角淹社区的袁有亮谈起新家,兴奋的心情
-
中新网通辽12月15日电 (记者 张林虎)15日,记者从内蒙古自治区通辽市科左后旗公安局获悉,该局打掉一个帮助网络犯罪转账的“跑分团队
-
中新网安徽阜阳12月15日电 ( 成展鹏)12月15日,规划占地面积2500亩、投资总额75亿元的安徽省阜阳市太和县保兴医药健康产业园内一片繁
-
中新网杭州12月15日电 (郭其钰 张益聪)从焦虑不安到互帮互助,浙江省杭州市上城区凯旋街道新城市广场B座里的257人经历了难忘的72小时
X 关闭
行业排行
- 1、深圳:积极推进旅游业恢复 扎实推动经济稳定增长
- 2、保定定州提出一系列发展措施 引领体品产业向智能化品牌化高端化迈进
- 3、河北省财政厅充分发挥财政职能作用 促进交通运输事业发展
- 4、太原阳曲人才公寓项目开启施工招标工作 共有1954套人才公寓满足人才居住需求
- 5、山西出口钢构件顺利发货 为企业加强科技创新开辟了更为广阔的发展空间
- 6、上半年泰州姜堰实现新签约亿元和1000万美元以上项目95个 计划总投资208.319亿元
- 7、清华博士非洲修电站 因为他,“内卷”成为网络热词
- 8、内蒙古新增本土确诊病例3例 均在呼伦贝尔满洲里市
- 9、31省份新增新冠肺炎确诊病例67例 其中本土50例
- 10、浙江新增本土确诊病例45例 其中宁波6例、绍兴39例
X 关闭
产业
-
高考生及家长注意 临床心理科主...
在即将接近高考时,无数的考生出现问题,有人食欲不振,有人严重失眠,
-
今日济南动物园游玩_济南动物园...
1、全部展开你的好朋友,我学生时代去过很多次,我可以告诉你。2、如果
-
奥运女排中国巴西回放_奥运女排...
1、北京时间8月17日中午11:30,2016年里约奥运会女排1 4决赛的争夺全部
-
中山路街道:开展“护苗助成长”...
渝西都市报讯(渝西都市报通讯员王倩)6月1日,永川区中山路街道结...
-
海报|世界环境日:理一份“减塑...
海报|世界环境日:理一份“减塑”清单---6月5日是世界环境日。今年...
-
阿房宫股东夏陆一减持14.52万股...
阿房宫股东夏陆一减持14 52万股权益变动后直接持股比例为7%2023 6 520:
-
深成指6月5日跌0.47%-环球新视野
深成指6月5日走低,以10946 08点报收,比上个交易日跌51 99点,跌幅0 4
-
中颖电子:一季度末,总体MCU芯...
中颖电子(300327)06月05日在投资者关系平台上答复了投资者关心的问题。
-
中国丰收地图:三夏时节插秧忙
央视网消息:6月6日是二十四节气中的芒种。“时雨及芒种,四野皆插
-
世界短讯!大多数普通人,不过大...
@风中的厂长:我搬进滨江这个电商园区不过3个半月,一开始食堂很热闹排