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世界播报:40岁女人更年期表现前兆_女人一般多大更年期

来源：互联网    时间：2023-05-08 12:53:12


【资料图】

1、女性一般在40-60岁进入更年期，因为每个人的身体状况不同，所以进入更年期的时间会有一些差异。

2、更年期是女性的重要时期。

3、在此期间，女性卵巢功能逐渐退化，体内雌激素逐渐开始分泌减少，会导致一系列更年期症状。

4、最常见的症状是月经不调、头晕、记忆力减退、失眠多梦、潮热盗汗、性能力下降，有时甚至绝经。

5、女性一定要积极面对更年期，采取合理的措施度过，平时多吃含雌激素的食物。

6、比如豆制品、蜂蜜、纯牛奶、大枣等食物，同时要经常放松、运动，以饱满的情绪面对更年期。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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